Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 63,45g | Karb: 192,57g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, Гречка, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Сахар, Яблоко. Makan Siang: Избенка Запеканка Творожная 5%, Избенка Греческий Йогурт, Голубика. Makan Malam: Яблоко, Абрикосы, Сливы. Camilan/Lainnya: Миндаль, Нектарины. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexon2005
|