Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 64,56g | Karb: 6,34g.
Makan Pagi: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Qualitá Queijo Muçarela, Alface, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Qualitá Queijo Muçarela. Camilan/Lainnya: Café, Ovo Cozido, Café. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabele324
|