Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 54,31g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: Part Skim Mozzarella Cheese, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Makan Siang: Amy's Soft Taco Fiesta - Light & Lean. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Bell Peppers, Wegmans Mushrooms. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|