Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 53,90g | Karb: 175,71g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|