17.700 abajo..comenze mi cambio de habitos el 26/02 .. a un kilo y medio de mi alta..muy feliz
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2103 kkal
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Lemak: 80,20g | Prot: 90,12g | Karb: 262,88g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Pomelo, La Tranquilina Mermelada Light de Membrillo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Riera Tostadas Multi Semillas. Makan Siang: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Huevo, Pepino (Pelado), Pata Muslo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso Fresco, Knorr Quick Light Choclo. Makan Malam: Dos Hermanos Discos de Arroz Sabor Jamón , Carrefour Palitos Salados . Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Pozo Vainillas, Cormillot Mermelada Light, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , La Virginia Cappuccino Light, Vauquita Alfajor de Arroz, Miel, Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
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Komentar
Te felicito!!!!!
cómo se cambia!!!!! sos otra persona
03 Okt 21 oleh anggota: Antovero
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Muchas muchas gracias ...Siii realmente así.. ♥️
04 Okt 21 oleh anggota: carii_quilmess
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Sejarah Berat Badan carii_quilmess
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