Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 86,64g | Karb: 144,12g.
Makan Pagi: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Cavolfiore, Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Pane Comune, Cavolfiore, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Prezzemolo, Aglio, Carote, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato). Camilan/Lainnya: Pesca. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Apple Health - 22 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|