Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 82,73g | Prot: 69,10g | Karb: 100,49g.
Makan Siang: Peras, Gallo Azeite Virgem Extra, Pimentos, Legumes Salteados, Tomates, Salsa, Alho, Couve Lombarda, Chuchu, Alhos Franceses, Cebolas, Abóbora, Courgette, Agrião, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Prego. Camilan/Lainnya: Kinder Delice, Donuts Cobertos com Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Começar a ver o resultado do esforço diário... -10kg já foram... Adeus 👋🏻 até nunca mais 💃🏼💃🏼
03 Okt 21 oleh anggota: danielagaga07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielagaga07
|