Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2014
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 71,64g | Karb: 82,98g.
Makan Pagi: Coffee, Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Makan Malam: Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
treadmill - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|