Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4376 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 243,25g | Karb: 678,22g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Nestlé Corn Flakes, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Lidl Slim Bread Razowy, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Cukinia, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Marchewki, Jabłko, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Cebule, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lewiatan Kasza Manna, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Kiwi, Wawel Kukułki, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, All Nutrition Sos Cherry Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|