|
Пилон и растяжка похитили мое сердечко. Качаем Венеру по полной🤣. Однако, «железо» не бросаю, ибо моя протрузия. Да и в целом опорно-двигательный, не простят мне ослабление мышечного корсета.
|
1286 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 66,80g | Karb: 63,31g.
Makan Pagi: Бабаевский Элитный 75% Какао, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Пицца Суши Вок Калифорния с Креветкой. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , FITKIT CHOCORON, Chikalab Chikabar Tiramisu. Camilan/Lainnya: Mixbar Миндаль, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lagi...
|
|
 Komentar
02 Okt 21 oleh anggota: go to 52
|
go to 52, благодарю вас❤️
02 Okt 21 oleh anggota: mishu.
|
Добрый день! Результат огонь! Научите как?
04 Okt 21 oleh anggota: ddrevo
|
ddrevo, это было быстро, трудно и для многих небезопасно))) если я вам начну советовать, меня тут сожрут))). Поэтому соблюдать разумный дефицит КБЖУ и умеренные физические нагрузки-оптимальный путь
04 Okt 21 oleh anggota: mishu.
|
Я на вас в Инстаграмм подписана тоже, может там пообщаемся? Очень хочется пройти такой же путь. Жила бы в вашем городе, давно бы вас нашла. Очень мотивируете!
04 Okt 21 oleh anggota: ddrevo
|
Ольга, здравствуйте. Какие упражнения из "железа"используете при протрузиях и для укрепления опорно-двигательного аппарата. Поделитесь, пожалуйста, у меня та же проблема. Спасаюсь пока только растяжками йоги.
12 Okt 21 oleh anggota: Наталья Влади
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|