Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1569 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 106,20g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Mandalina, Armut, Kepekli Ekmek, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay. Makan Siang: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Kuru Fasulye, Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|