|
Завтрак на 550 ккал Бородинский хлеб Творожный сыр Авокадо Листья салата Форель Яйцо пашот + Латте Уже неделю как на дефиците и в этом приложении. Мотивации много и надеюсь хватит до конечной цели. Обычно хватало на 3-4 дня, так что для меня неделя уже рекорд :D
|
1677 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 81,49g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: Слобода Йогурт с Лимоном, Кофе Латте, Три Несушки Яйца Куриные, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Бородинский. Makan Siang: Herbarium Чай С Чабрецом И Душицей, Ritter Sport Шоколад Мята, Любимый Сад Сок Цитрусовый Микс, Окей Цезарь. Makan Malam: Herbarium Чай С Ромашкой, Eco Батончик Мюсли Банан Темный Шоколад, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Camilan/Lainnya: Пятерочка Нектарин. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deKristy
|