Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 143,90g | Karb: 216,95g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey, Tea Presweetened with Sugar, Wheat Bread (Reduced Calorie) , Date, Egg (Whole) , Egg White . Makan Siang: White Rice, Roti, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Lassi, Tea Presweetened with Sugar. Makan Malam: Brownie, Tea with Milk and Sugar, Date, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Cucumber (Peeled) , Brownie . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mohammad Atif
|