Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 71,09g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Zopf, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Setelah Sarapan: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. Camilan/Lainnya: Gelber Mais. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Schön, wenn es bei dir in die richtige Richtung geht 🤗. Ich habe aufgehört zu tracken und bin dadurch leider großzügiger geworden bei den Mengen die ich esse, aber auch bei den kleinen Snacks die ich mir gönne (weil ich die ja nicht aufschreiben muss). Das macht sich nun bemerkbar. War keine gute Idee nicht mehr aufzuschreiben. Machs besser.
02 Okt 21 oleh anggota: LuftundLiebe
|
Ja jetzt wieder… 😅 ging rauf, geht gar nicht! 😱
Du schaffst es auch wieder! 😃
03 Okt 21 oleh anggota: Crazy_Bolita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Bolita
|