Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 117,54g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal. Makan Siang: Yun-Yi Tahu Original, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wsyirwn-
|