|
На завтрак сегодня была овсянка "Ясно Солнышко"
Примерно 100 грамм, 380 калорий, и всë🌸
Сфоткать забыла🙈
|
805 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 25,78g | Karb: 86,17g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Халва, Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Болгарский Перец, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Малиновое Варенье, Болгарский Перец, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. lagi...
|
|
 Komentar
Ой, я не знала... А как правильно?
02 Okt 21 oleh anggota: любитель достоевского
|
Я же написала, в сухом виде,. до термообработки. Т.е.если на порцию у вас требуется 20 гр сухой овсянки, а на выходе скажем получается 120, считаете вы 20гр
02 Okt 21 oleh anggota: dadha666
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan любитель достоевского
|