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und weg war die 9 :(
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100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1225 kkal
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Lemak: 42,03g | Prot: 75,39g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Gurke (mit Schale), Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Milbona Schmand, Trauben, Käse, Schinken (Extra mager), Zucchini, Weißkohl, Seele. lagi...
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2743 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du schaffst das wieder. Ich musste jetzt an einem Kilo auch zwei Wochen lang arbeiten. Aber jetzt ist es geschafft.
30 Jul 14 oleh anggota: eyerony
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Ach die kommt wieder du schaffst das
30 Jul 14 oleh anggota: Heidschnuck112
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Einfach dranbleiben & mit Geduld wird alles ;-)
30 Jul 14 oleh anggota: Plan2024
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Ist doch eine normale Schwankung. Solange es sich immer weiter nach unten schaukelt ist alles im grünen Bereich :-) Einfach dran bleiben!
30 Jul 14 oleh anggota: rolikahn
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Die kommt aber sicher bald wieder! Bleib dran!
30 Jul 14 oleh anggota: supertryx
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Ich dank euch für die Motivation! :-)
30 Jul 14 oleh anggota: Szeffi97
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Durchhalten! Ich hatte auch gehofft jetzt schon 'ne 8 vorn zu haben, aber war wohl nix! Egal, wird schon bald wieder weiter runter gehen! :-)
30 Jul 14 oleh anggota: Trillian777
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Sejarah Berat Badan Szeffi97
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