Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2011
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 104,75g | Karb: 189,61g.
Makan Pagi: No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Honey, Traditional Crust Pizza - Four Cheese (For One) (DiGiorno). Makan Malam: Peaches, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Large Eggs. Camilan/Lainnya: Mountain Blast. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RatFink
|