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desde el 1ro de mayo hasta hoy. en 5 meses casi 18 Kg bajados. si ven mí historial, hace años que subo y bajo. esta es otra de esas bajadas, ojalá sea la definitiva, solo depende de mí, lo sé... falta todavía. menos que antes, pero falta...
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906 kkal
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Lemak: 40,68g | Prot: 45,14g | Karb: 95,87g.
Makan Pagi: Café Cortado, Ser Yogurt Firme, Ensalada de Frutas. Makan Siang: Hinojo, Tomates Cherry, Cebollas Cocidas Maduras, Rabanito, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Lechuga, Pepino (Pelado), Rabanito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Camilan/Lainnya: Cheetos Chizitos, Trio Pepas, Rebanadas de Jamón, La Paulina Queso Danbo, Mangos. lagi...
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