Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 59,63g | Karb: 156,96g.
Makan Pagi: Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Приправыч Кунжут Семена, Семена Льна, Полянка Сырок с Ванилином. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|