Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 102,96g | Karb: 132,79g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Bali, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Petai, Kecipir, Daun Bawang. Makan Siang: Bamboe Bumbu Bali, Petai, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jus Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anakwungsu
|