Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1518 kkal
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Lemak: 66,99g | Prot: 100,32g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Ranchera Salchicha, Huevo Cocido, Café, Why Not Creamy Cocoa Hazelnut, Extracto de Vainilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), GUD Leche de Almendras, De la Abuela Avena en Hojuelas , Sascha Fitness Whey Protein , Huevo Cocido. Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sudado de Pescado, Callos, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: La Constancia Mostaza , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Klaren's Sour Cream, Ranchera Salchicha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Damar Pan de Quinoa Sal. Camilan/Lainnya: GMN Energy Up, Exafit Ácido Linoleico Conjugado, Durazno, Guadalupe Rosquitas. lagi...
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1996 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Cardio - 2 menit, Spinning - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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