Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 74,10g | Karb: 112,94g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Dove Dark Chocolate Eggs, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Carrots. Makan Malam: Stop & Shop Corn on the Cob, Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken. Camilan/Lainnya: Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathygdat54
|