|
Porsi makan dah banyak tp proteinnya masih kurang banyak hmmmm
|
1077 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 45,34g | Karb: 153,51g.
Makan Pagi: Ekstrak Vanila, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Quaker Oat, Buah Kiwi, Pisang, Garam, Madu. Makan Siang: Nasi Merah, Jawara Saus Sambal, Terung Dimasak, Nasi Merah, Gula Pasir, Bawang Merah, Labu Siam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sania Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Kacang Kemiri, Buncis, Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Bombay, Bawang Putih. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Telur, Garam, Bawang Merah, Labu Siam, Tomat, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maw kurusss
|