Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 69,25g | Karb: 159,61g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Makan Malam: Pepes Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Usus Ayam, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Siomay, Cireng. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|