|
1802 kkal
|
Lemak: 99,26g | Prot: 111,01g | Karb: 87,38g.
Makan Pagi: Морской Окунь, Сыр Гауда, Лук, Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Зимовье Фасоль Стручковая, Морской Окунь. Makan Malam: Гречка Отварная, Пирог с Рыбой. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сосиски. lagi...
|
|
Komentar
Конечно не так красиво как у вас, но это первые фотки, дальше лучше
30 Sep 21 oleh anggota: babahasal3
|
Как ты выстовил фотку????? Я одна такая не могу понять как в ленты выставляют все.... Что за рыба это ментай????
01 Okt 21 oleh anggota: rabuhinavaleria033
|
Доброго утра, рыба окунь морской, когда заполнял раздел завтрак, то там же есть и сделать фото, сделал и все, я сам то не понял на самом деле правильно сделал или нет, я пока здесь ноль в этих вопросах
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
Спасибо, надо тоже так сделать, а то вчера пыталась что то выставить, но по-моему не получилось.
01 Okt 21 oleh anggota: rabuhinavaleria033
|
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
Что-то маловато для порции!
01 Okt 21 oleh anggota: akimchan
|
Я сам только начал и не знаю сколько нужно, показало 760 калории вроде как, но у меня и весов пока нет, так на глазок... Округляя в большую сторону, хотя понял что сыра там тертого не 150 грамм было явно, а меньше, наверное в 2 раза)))
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
Я с ростом 167 и весом 62 съедаю в 2 раза больше 🤭гарнира можно и так оставить , окуня модно было и целого съесть ;)
01 Okt 21 oleh anggota: akimchan
|
Смотри в интернете забей нужный продукт только не в граммах, а в столовых ложках типо- сколько гр. Сыра или такой то рыбы В одной столовой ложке, там тоже (+/-) покажет, но точнее чем на глаз.
01 Okt 21 oleh anggota: rabuhinavaleria033
|
Смотри в интернете забей нужный продукт только не в граммах, а в столовых ложках типо- сколько гр. Сыра или такой то рыбы В одной столовой ложке, там тоже (+/-) покажет, но точнее чем на глаз.
01 Okt 21 oleh anggota: rabuhinavaleria033
|
Понял) спасибо, буду пробовать.. Что то да у меня дефицит 1675 показал вчера
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
как удалить свою публикацию помогите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
01 Okt 21 oleh anggota: svrvd
|
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
Нажмите на нее, справа крестик, может так
01 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
Весы открывают глаза на реальность, они стоят 800 рублей, узнаете много нового
02 Okt 21 oleh anggota: dmf77
|
в фикспрайсе есть за 199, в светофоре за 250
02 Okt 21 oleh anggota: Soritum
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babahasal3
|