Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 134,27g | Karb: 132,62g.
Makan Pagi: Walnuts, NZ Muscle Whey Protein, Fresh 'N Fruity Greek Style Natural Yoghurt, Dried Chia Seeds, Pams Rolled Oats. Makan Siang: Pams Sweet Chilli Chicken, Sun Rice Brown Rice & Quinoa. Makan Malam: Cooked Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Pams Pure Olive Oil. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teedarling
|