Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 27,09g | Prot: 61,74g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Té Verde, Herbalife Formula 1 - Chocolate. Makan Siang: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Silueta Thins, Hacendado Plátano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Makan Malam: Cerveza, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: DIA Chocolate Negro con Almendras, Yosoy Leche Avena. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 7 jam, Bulutangkis - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imanclara
|