Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1202 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 100,32g | Karb: 60,95g.
Makan Pagi: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café (Infusão). Makan Siang: Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Limão, Repolho, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Makan Malam: Zaffari Peito de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Ovo Frito, Ovo, Aveia em Flocos, Coco. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Moreirah
|