Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
616 kkal
|
Lemak: 5,25g | Prot: 8,85g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Peras. Makan Siang: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Leite Condensado. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|