Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1713 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 58,39g | Karb: 223,10g.
Makan Pagi: Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Provolone Cheese , Subway Sweet Peppers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Tuna Salad. Camilan/Lainnya: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|