Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 78,59g | Karb: 154,70g.
Makan Siang: Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Nimet Tandır Lavaş, Fırında Patates, Soğanlar, Tavuk Şiş, Sebzeli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Starbucks Filtre Kahve (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cy2023
|