Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1847 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 104,88g | Karb: 200,83g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 貝果, 弘爺 奶茶. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(大杯). Makan Malam: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 地瓜葉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 杜老爺 低脂香草冰淇淋, 櫻桃, 櫻桃, 米森 有機純黑芝麻粉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 石安牧場 滴雞精. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|