|
Доброе утро!☕️ съездила значит отпуск 😅 сбила все питание, а это значит плюс на весах и в объёмах 🤪 сегодня уже иду на тренировку и восстанавливаю питание !💪 в тарелке вкуснецкий овсяноблин с творожным сыром и помидором))
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1240 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 99,85g | Karb: 115,20g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Makan Siang: Чай, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1241 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 33 menit, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|