Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1974 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 87,57g | Karb: 236,10g.
Makan Pagi: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Makan Siang: Salakis Schafskäse Light 9%, Weißer Reis (Langkorn), Hackfleischsoße, Blumenkohl. Makan Malam: Mühlenhof Wiener Würstchen, Vollkornbrot, Salami. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Feigen, Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judda57
|