Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1636 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 151,46g | Karb: 66,55g.
Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Now Foods Омега-3, Печень куриная с грибами. Makan Malam: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Печень куриная с грибами, Now Foods Ультра Омега-3, Петелинка Куриное Бедро, Elementaree Руккола, Петрушка, Помидоры, Огурец, Капуста. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Лето Близко Творог 0%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Яблоко, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|