Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2669 kkal
|
Lemak: 148,28g | Prot: 108,29g | Karb: 230,72g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сало, Жареное Яйцо, Капучино. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Сухари. Makan Malam: Show Time Попкорн с Солью, Овсяное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|