Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 61,87g | Karb: 189,59g.
Makan Pagi: Lemon, Putih Telur, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon, Coklat Manis atau Gelap, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithakd1
|