Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 69,76g | Karb: 174,42g.
Makan Pagi: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana Nanica, Mel, Canela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Louca. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinedsf
|