Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1553 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 42,20g | Karb: 226,95g.
Makan Pagi: Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Nestlé Leite Condensado, Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs (sem Casca), Banana Prata. Makan Malam: X Salada. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Tucumã, Brother's Pãozinho Especial. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|