Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1096 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 59,13g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Morangos, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Ovo, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ELZA_ATA
|