Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 54,91g | Karb: 179,97g.
Makan Pagi: Misura Cornflakes di Mais, Yogurt Magro al Naturale. Makan Siang: Mela, Fagioli Rossi, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan asorano
|