|
непонятные скачки после самых тяжелых тренировок:(
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 113,51g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: Изолят, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Гречка Отварная. Makan Siang: Говядина Отварная, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Изолят, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
хатха йога - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReginaMariya
|