Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1140 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 126,73g | Karb: 56,11g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Camilan/Lainnya: Люди Любят Хачапури с Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|