Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
4329 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 242,10g | Karb: 673,20g.
Makan Pagi: SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty, Lidl Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Olimp Olej MCT, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Banan, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, All Nutrition Sos Cherry Zero, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Wawel Kukułki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|