Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1752 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 74,81g | Karb: 204,59g.
Makan Pagi: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Strauchtomaten, Milch 1,5%, Espresso, Honig, Vollkornbrötchen, Speckwürfel, Gekochtes Ei. Makan Siang: SPAR Stangensellerie, Karotten, Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Artischockenherzen in Öl. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amimaggi
|