Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1098 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 70,33g | Karb: 148,61g.
Makan Pagi: Limmi Succo di Limone, Nu3 Eritritolo, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere Espresso. Makan Malam: Uva. Camilan/Lainnya: Nu3 Eritritolo, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|