Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
657 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 34,79g | Karb: 87,21g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Ensalada de Frutas, Café. Makan Siang: Causa, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessicahr
|