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Heute habe ich etwas erfahren, und zwar das aufgebrühte Petersilie 🌿.. ähnlich wie ein Tee ☕️ zu trinken .. abnehmende Wirkungen hat.
Das probiere ich morgen gleich mal aus ..
Habe jetzt auch meine Kalorien am Tag als Ziel auf 1000 kcal gesetzt, da ich gemerkt habe, das das Ziel von 1600 kcal von diesem App keine Wirkung erzielte bisher !! 😔
Deswegen gehe ich jetzt mal runter mit dem Tagessieg ..
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
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1047 kkal
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Lemak: 5,79g | Prot: 41,11g | Karb: 205,68g.
Makan Pagi: Mio Mio Mate, Innocent Yeah, Yeah, Yellow. Makan Siang: Bio Quinoa, LR Protein Drink Neu, Innocent Wassermelone, Himbeere, Apfel & Limette. Makan Malam: Tomatensoße, Makkaroni, Lidl Himbeeren. Camilan/Lainnya: REWE Bio Sorbet Mango. lagi...
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 Komentar
* Tagesziel meinte ich ..
28 Sep 21 oleh anggota: AngelOfTruth
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Petersilie ist immer gut. Hat viele Mineralien und Vitamine auch viel Vitamin C. Es entwässert auch...also nicht zuviel davon. Wird vermutlich den Hunger mindern. Ich esse ihn gern pur mit Stiel in einer Körnersemmel...richtig viel 😋 Als Tee muss ich ihn nicht haben.
28 Sep 21 oleh anggota: sjw*
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Ach ja...ich würde dir erstmal 1200 Kalos empfehlen. Der Schritt wäre sonst zu groß. Dann dem 1 Woche Zeit geben und schauen wie es dir damit geht 🤗
28 Sep 21 oleh anggota: sjw*
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Ich würde auch nicht die Kalorien zu stark absenken... 200-300 Kalorien reicht! Und Petersilie Tee bringt bestimmt etwas da sie besonders viel Vitamine und Kalium enthält, aber das wird dann wohl die entwässernde Wirkung sein
28 Sep 21 oleh anggota: bobo1966
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Mit den kalorien runterschrquben würde ich auch etwas vorsichtig sein, du möchtest ja nicht ewig auf 1000 bleiben und ich kann dir aus erfahrung sagen , das ist früher oder später wieder drauf. mach lieber kleine Schritte.. ich bin auf 1600 . esse 2 Mahlzeiten und kommt im Schnitt so auf die 1200 ..weiter runter würde ich nicht gehen.
Aber vlt musst du einfach probieren und deinen Weg finden 💚🍀💐
29 Sep 21 oleh anggota: myna13
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Sejarah Berat Badan AngelOfTruth
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