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Mto mto triste!!! Estou numa guerra difícil de se ganhar.
Qdo comecei no Fatsecret, consegui emagrecer e chegar nos 93kg. Me mudei de cidade, estado.. veio a pandemia e larguei td. Fui parar com 107,8. Retomei e consegui chegar até 94kg. estava cansada do intermitente, da academia e - com o frio - larguei a academia. Hj me encontro com 104 kg. Triste, envergonhada e com raiva de mim mesma por não ter continuado, por ter me abandonado e deixado ter retornado ao estado inicial. Hj, ao sumir na balança me assustei, voltei a caminhar. Já estava correndo na esteira e hj mal consegui dar uma volta no quarteirão. Da uma tristeza, desânimo em pensar em começar td de novo. Sei que é necessário, que não posso me entregar, mas tá difícil fazer esse caminho pela terceira vez em menos de um ano!! 😔
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104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
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1306 kkal
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Lemak: 57,28g | Prot: 53,09g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Teixeira Manteiga com Sal, Princesa Pão de Cachorro Quente. Makan Siang: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Farofa, Bife a Milanesa. Makan Malam: Garoto Bombom Crocante, Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Princesa Pão de Cachorro Quente. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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